ダイエット[54日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：52.0kg
体脂肪率：32.0%
ＢＭＩ：22.5

二回目測定

体重：51.6kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：22.3

あら？

夕飯の画像が添付されてないな。。
携帯から投稿したからちょっとミスっちゃったわね

でも、たいしたもの食べてないんですよ
コンビニの3個セットのおにぎりとお茶です

今ね体重とウエスト測ってみました
体重51.6センチ　ウエスト68センチ。。なんとか60センチ台にもどってた〜
朝はどうなるかと思った(^_^;)

ＫＯＺＵの今までの傾向だと体重が50キロ台になると無性に食べたくなるんですよね。。
そこを乗り越えないとだめよね。。
なんでかな。。

たぶん無理なダイエットしてるからかもしれないね。。
ダイエットが楽しくなくなって、過食にはしるのかも。。

やっぱ、楽しむ事が大切ね。。
あしたから、またがんばるね＾＾

おはようございます。。

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：52.0kg
体脂肪率：32.0%
ＢＭＩ：22.5

二回目測定

体重：51.6kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：22.3

いま、勇気をだして。。測ってみました

体重52キロ　体脂肪３２　ウエスト73センチ。。

おそろし〜です〜。。

まあ。。あれだけ食べればしかたないか。。
ざっとカロリー計算すると約3000キロカロリー。。

女性の2日ぶんのカロリーです〜

今日、おねえちゃんに電話して朝ご飯ことわりました
これ以上食べたらたぶん。。もうたちなおれなくなります〜

今でも十分立ち直れませんが。。

ダイエット[51日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.4kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：22.2

二回目測定

体重：51.0kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：22.1

ウエスト68センチです〜
なんかウエストを細くするストレッチをする暇がなくて。。

でも、時間をつくらないとね。。
やっぱ、腹筋かなあ。。苦手なのよね。。

楽して細くする方法ないかな(^_^;)

ダイエット[49日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：50.6kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：21.9

二回目測定

体重：50.8kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：22.0

50キロの壁は厚いなあ。。
ウエスト66センチ。。

見た目かなり細くなってるんです。。
これ以上ほそくなって大丈夫かな。。
なんかねえ。。あごがとんがってきたの。。
顔がかわいくなくなってきた。。

50キロになったらやめようかな。。
あと、0.8キロ。。
目標体重50キロに変更します。。

ウエストは63センチになるまでがんばるけどね＾＾
今度はストレッチが必要かな

ＫＯＺＵの目標スリーサイズ

Ｂ＝○センチ　Ｗ＝63センチ　Ｈ＝88センチ　なんです
ＫＯＺＵはバストはＯＫなんです。。
あと、問題はウエストとヒップですね。。でも、油断できないですね。。
バストＵＰもストレッチに加えようかな。。

がんばります。。

ダイエット[48日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：50.8kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：22.0

二回目測定

体重：51.0kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：22.1

夜のウエスト66.5センチでした
やっと会のＨＰ更新できたんだけど。。もうちょっとやっちゃおうかな。。

なんかがんばれそう。。

ダイエット[46日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.2kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：22.2

二回目測定

体重：51.4kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：22.2

ウエスト68センチ。。とりあえずは、７０越えなきゃいいとしとこ。。

今ねえ、らんちゅうの日記更新しました〜
今日は体の調子がいいです〜

引き続き会のＨＰ更新しようかな(#^.^#)

ダイエット[45日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.2kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：22.2

二回目測定

体重：51.6kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：22.3

今日のウエストは67.5センチ。。

今日お母さんに。。今ダイエットしてるの。。って言ったら
全然太ってないでしょ。。やめたほうがいいよ。。今ちょうど良いでしょ。。って言われました・・・

ま、それはそうなんだけど。。途中でやめるわけにはいかなしね。。

おまえ。。顔ちっちゃくなっちゃったよ。。って言われた・・

生まれつきＫＯＺＵの顔はちっちゃいんだけど。。
前よりブスになっちゃったのかな。。

最近みんなに心配されるし。。このままダイエット続けるぺきなのかな。。

ダイエット[44日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.0kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：22.1

二回目測定

体重：51.4kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：22.2

ウエスト67.5センチ。。63センチまではまだまだだわ。。
がんばらないと。。

明日は、もうちょっと細くなるといいな。。

ダイエット[43日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.6kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：22.3

今ね、ウエストと体重測って見ました
ウエスト68センチでした

今日はちょっと、疲れちゃった。。
昨日遅くまで起きてたのがいけなかったのかな。。

眠いし。。ごめんね。。今日はもう寝るね
おやすみなさい。。

ダイエット[42日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：52.0kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：22.5

久しぶりに体重とウエスト測ってみました
ウエスト、68.5センチ。。昨日よりは細くなってるかな。。

ＫＯＺＵは、ある事に気がついたんです

　　　　　マンナンライフのこんにゃく畑

これって、けっこうカロリーがあるんです
こんにゃくだからって、安心してたんですが、裏に表示してある成分表見てびっくり

　　　　　25グラムで、25キロカロリー

これが、14個入ってるから、全部食べたら350キロカロリーなんですよね
ご飯を茶碗に2杯食べた事とおんなじなんです。。

　　　　　昨日とおととい。。全部食べてた(^_^;)

で、今日は4個でやめときました。。
ちょっと痩せたので、あしたも楽しみです。。がんばろ〜♪